Il protocollo MBSR è stato creato e messo a punto da Jon Kabat-Zinn nel 1979; diffuso oggi giorno in tutto il mondo nasce inizialmente per i pazienti affetti da dolore cronico. Successivamente si diffonde e…
Posts TaggedStress Reduction
Dal 14 Ottobre 2021: Percorso MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Il percorso MBSR è un viaggio di scoperta di sé stessi e di sviluppo di una nuova consapevolezza lavorando su reattività e schemi di pensiero abituali. Attraverso gli 8 incontri, che si svolgeranno settimanalmente in…
30 Marzo 2021: EQ Cafè On line “Senso di Scopo” – Community di Monza e Brianza
SENSO DI SCOPO Mentre passiamo dal tumulto del 2020 alla “fase successiva” del 2021 … cosa è importante? Per molte persone, il Covid-19 è stato traumatico e per tanti altri molti è stato anche un…
20 Marzo 2021: Spunti di felicità
La felicità è una competenza che possiamo e, oggi più che mai, dobbiamo allenare. Quali e quanti sono i benefici di allenarsi alla felicità? Come possiamo ispirarci per iniziare a crearla e praticarla in modo…
11 Marzo 2021: Stima
Stima Incontro il 11.03.2021 alle 18:00 Uhr su Google Meet Speaker: Alice Sala Cosa significa stimare una persona? Stimare una persona significa dare valore, apprezzare, considerare qualcuno come importante. Quando iniziamo dare a noi stessi…
10 Marzo 2021: Immagini, parole e futuro – Workshop online gratuito
Qual è una direzione personale o professionale che vuoi intraprendere nel futuro? A volte la risposta non è immediata, o magari non è subito chiara: attraverso il potere evocativo delle immagini e delle parole lavoreremo…
3 Marzo 2021: EQ Café – Senso di Scopo
Il 2020 è stato un anno sfidante e sicuramente impegnativo, a volte ci ha fatto perdere la bussola. Oggi è tempo di rifocalizzarci e lo facciamo andando a indagare il nostro “senso di scopo” –…
20 Febbraio 2021: Progetti consapevoli – Come affrontare una ristrutturazione
Hai una Visione del tuo progetto? Come pensi di realizzarla? Progetti Consapevoli è un workshop organizzato da Silvia Colombo Architetto e Alice Sala Coach, rivolto a chi ha deciso di cambiare casa, di ristrutturare, o…
30 Gennaio 2021: Customer care efficace: il ruolo delle emozioni
Customer care è molto di più di un nr verde da lasciare al cliente, o di una email da “contattare in caso di necessità”. E’ cura. E’ presenza. E’ una attitudine che puoi allenare. Ci…
19 Gennaio 2021: A Sparkling Night – Accendi il tuo potenziale
Accendi il tuo potenziale in questo 2021! Cosa ti ha lasciato il 2020? Molto probabilmente, ti verrà da rispondere come facciamo spesso un po’ tutti: mancanze, perdite, occasioni e progetti andati alla deriva o cambiati…